УРОКИ ВОЛЕЙБОЛА 5 класс

5 класс

1.Тема: волейбол

1.Стойка игрока. 2.Перемещения в игре волейбол.

3.Передача и прием мяча сверху   

История возникновения игры волейбол.

Техника безопасности  по волейболу.

ОРУ с мячами.

Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Специальные беговые упражнения.

Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.Передача и прием мяча сверху

2.Тема: волейбол

1. Стойка игрока. 2.Перемещения в игре волейбол.

3.Передача и прием мяча сверху4.Передача мяча над головой и от стены. 

ОРУ с мячами.Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Специальные беговые упражнения.

Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Передача и прием мяча сверху. Передача мяча над головой и от стены.

3.Тема: волейбол

1.Перемещения в игре волейбол.3.Передача и прием мяча сверху

4.Передача мяча над головой и от стены.Ходьба с заданиями.

ОРУ в парах.

Специальные беговые, прыжковые упражнения в парах.

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений  (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

Передача и прием мяча сверху в парах,над головой и от стены.

4.Тема: волейбол

1.Передача и прием мяча сверху2.Передача мяча над головой и от стены.

3.Передача мяча над собой и через сетку.        Правила и организация игры волейбол.ОРУ в парах.Бег с ускорением, изменением направления, темпа из различных и.п.Игровые упражнения с набивным мячом.Передача мяча над собой и через сетку.

5.Тема: волейбол

1. Прием и передача мяча 2.Нижняя прямая подачаю. Способы самоконтроля.

Ходьба, бег с ускорением, изменением направления, темпа из различных и.п.

ОРУ со скакалкой.Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах.

Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.Нижняя прямая подача

6. Тема: волейбол

1.Прием и передача мяча 2. Нижняя прямая подача. Способы самоконтроля.

Ходьба, бег с ускорением, изменением направления, темпа из различных и.п.

ОРУ со скакалкой.Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах.Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.

Нижняя прямая подача

7.Тема: волейбол

1.Пием и передача мяча.2. Нижняя прямая подача. ОРУ движении.

Специальные упражнения волейболиста.Прием и передача. Нижняя подача мяча. .

Учебная игра по упрощенным правилам.

8.Тема: волейбол

1.Прием и передача мяча.2. Нижняя прямая подача ОРУ движении.

Специальные упражнения волейболиста.Прием и передача.

Нижняя подача мяча.

9 – 10. Тема: Волейбол.

К. У. Передача сверху, прием снизу. Подача мяча.