Общий форум

12.09.2026, 11:47

После увольнения с работы я впал в депрессию: пропало желание что-либо делать, постоянно думаю о случившемся и пока не могу прийти в себя. Подскажите, как справиться с таким состоянием и куда обратиться в Москве?

12.09.2026, 11:51

Мне в подобной ситуации помогло вернуть привычный распорядок дня. Я старался выходить из дома, заниматься физическими упражнениями и постепенно искать новую работу. Ещё ограничил время на постоянные размышления об увольнении.

12.09.2026, 12:06

Советую вам записаться в психологическую группу здесь: https://max.ru/channel_gruppy_psy. Считаю, общение с психологом и другими участниками может оказаться полезным, когда после увольнения человек замыкается в себе и долго переживает произошедшее. На встречах можно обсудить своё состояние, услышать разные мнения и получить профессиональную поддержку.