Общий форум
оп
/
После расставания с девушкой долго не могу прийти в себя
06.09.2026, 6:47
После расставания с девушкой долго не могу прийти в себя: пропало желание общаться с друзьями, стало трудно сосредоточиться на работе, постоянно возвращаюсь мыслями к прошлому. Хочу выбраться из этого состояния. Что можно сделать и куда обратиться в Москве?
06.09.2026, 6:52
Я бы не замыкался в себе и постарался сохранить привычный режим дня. Мне в похожих ситуациях помогали прогулки, спорт и встречи с близкими. Ещё полезно занять свободное время новыми делами, чтобы меньше зацикливаться на прошлом.
06.09.2026, 7:56
Вам стоит воспользоваться услугой психолога здесь https://psycenter.moscow/psihologi/ . Считаю, при длительном тяжёлом состоянии консультация может быть полезна. На встречах можно разобраться с переживаниями после расставания, понять причины постоянных мыслей о прошлом и подобрать способы справляться с ними в дальнейшем.
