Общий форум
Основной форум
/
В последнее время появилось постоянное чувство тревожности
03.08.2026, 12:02
В последнее время появилось постоянное чувство тревожности. Из-за этого стало сложнее сосредоточиться на работе и нормально отдыхать. Подскажите, как можно справиться с таким состоянием?03.08.2026, 12:05
Советую вам записаться на психологические тренинги здесь: https://gruppy-psy.ru/treningovye-gruppy/ . По моему мнению, занятия в группе помогают лучше разобраться в причинах тревожности, научиться по-другому реагировать на стрессовые ситуации и постепенно чувствовать себя увереннее. Для многих такой формат оказывается действительно полезным.
03.08.2026, 12:08
А мне помогли регулярные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе. Конечно, это не заменяет работу со специалистом, но такой способ помог немного снизить уровень напряжения и почувствовать себя спокойнее.
3 результата(ов)
