Общий форум

11.05.2026, 9:41

Хожу к психологу индивидуально, но прогресс медленный. Думаю попробовать групповой формат в Москве, но побаиваюсь открываться при незнакомых людях. Кто пробовал, как ощущения?

11.05.2026, 9:45

В группе работает то, что в одиночку не вытащишь, сразу видишь свои привычные реакции на других людях. Ведущий направляет процесс и следит за безопасностью, никто не заставляет говорить, пока сам не будешь готов. Информацию про групповые психотерапии в Москве с расписанием встреч и форматами можно глянуть здесь https://vk.com/gruppy_psy .

11.05.2026, 9:51

Не жди быстрых перемен после пары сессий, группа это история про полгода минимум. Первое время будешь просто молчать и впитывать чужие ситуации, так все делают.