Общий форум

07.05.2026, 1:00

Сколько нужно заниматься в тренажёрном зале, чтобы появился результат от тренировок? Думаю записаться, но вот в какой, пока не определился. Что вообще важно в подобном заведении? 

07.05.2026, 1:00

В какие тренажёрки вы ходите, делитесь. 

08.05.2026, 10:02

Вы для начала начините ходить в тренажёрный зал rep.it , хотя бы месяц. А дальше результат начнёт появляться. Ведь важно регулярно выполнять тренировки, чтобы был прогресс. Начните с базовых упражнений, жим, присед.